问题分析：这种情况一般是饮食不当，喝水过少，引起的便秘出现上述症状，只要大便通畅了，可以恢复正常的，可以调理饮食才能彻底恢复正常，目前口服果导片，外用开塞露尽快促进排便。
意见建议：平时多喝开水，不要吃辛辣食物，忌酒，不要熬夜，不要长期久坐，多吃稀饭米粥，蔬菜水果，粗纤维食物，香蕉牛奶，蜂蜜水可以保持大便通畅。