问题分析：你好，像你咨询的这种情况，出现腰酸疼痛，伴有嗜睡，怕冷，乏力倦怠等表现，从中医方面分析，考虑与肾阳虚有关，可以适当配合中药或者中成药调理一下。
建议你选择服用金匮肾气丸治疗，此外，注意保温，饮食多吃羊肉狗肉花椒等温热食物。避免劳累熬夜，少吃生冷食物，有利于病情恢复。不需要太担心，你很年轻，可以痊愈