我已在跑步机上快步走1小时有15天了，
2015-12-19
问题描述：（女 , 40岁）我已在跑步机上快步走1小时有15天了，为什么体重没变化？
医生回答(1)
赵丰涛
主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院
指导意见：
您好，肥胖的原因是由于人体摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量转换为脂肪储存于皮下。而减肥是要把这个过程逆转。因此减肥的主要的方法就是适当节食，多运动。您现在已经开始运动，同时您还需要适当节食。您的问题已经回复，希望您在后面做出免费评价，谢谢！
2015-12-19