问题分析：如果近期睡眠不好会出现头晕，伴有头痛，只要多睡眠，不要精神紧张，不要思虑过多，可以恢复正常的，检查一下血压是否正常，平时不要头部受凉，合理饮食，不要熬夜，目前的情况还是睡眠不好引起的。
意见建议：多休息，不要熬夜，不要长期玩电脑，玩手机，只要保证充足的睡眠可以恢复的，检查一下血压是否正常，如果正常的，不用担心，不需要药物治疗，多睡眠，放松心情。