更年期综合症,食疗怎么做?
2012-11-02
问题描述:(女 , 53岁)更年期综合症,食疗怎么做?病情描述(发病时间、主要症状等):我妈妈体虚;一做点什么就感觉腰酸背痛,(她自身也有一点心理作用)。夜间睡觉容易惊醒,每天都总说睡不好,像睡着了,又像是清醒的,我知道她是典型的更年期症状,她总怀疑自己这里有病 那里有病,去检查又什么都木有,吃药也不是一回事,所以想 请教下 哪些食疗比较有效?
医生回答(1)
魏龙峰
医师
威县方营乡卫生院
指导意见:
要平安度过更年期,首先要对更年期有所了解,知道它是一个正常的生理过程.另外要合理安排工作和生活,劳逸结合,生活要有规律,多参加文体活动,这样既可愉悦心情,也可以分散注意力,改善和缓解更年期不适的症状.
2015-12-18