指导意见：你所说的膝关节软骨磨损以及伴有疼痛感，这种情况多是由于关节炎这种疾病所致，主要是由于过度的运动或者是不注意保暖所引起的对于这种情况药物性治疗效果是不好的建议您可以去找一个专业的中医骨伤科大夫具体的给您理疗一下平时多注意休息保持心情舒畅多注意关节的保暖祝您早日康复