指导意见：您好，根据您描述的情况，如果您有性生活，您可以在明天早晨取晨尿自测尿妊娠试验，检测是否怀孕，如果您没有性生活，偶尔一次月经推迟七天，问题不大，您不要吃生冷辛辣刺激食物，注意休息保暖，耐心等待月经来潮，或是去正规医院妇科就诊，在医生的指导下，使用催经黄体酮调理一下月经。