心理分析：从你所描述的，你认为自己怕失败、没勇气，总之没有自信。其实多数人都会或多或少的体验过不自信的感觉。简单的说，不自信就是自己估摸着自己的能力达不到做某件事的要求。比如，某个人不自信，指她五音不全，在唱歌这件事儿上不自信，但她在吃饭上从来没考虑过不自信。
心理指导：建议，把自己的不自信具体化一些，比如，“我在人际交往上不自信”，那跟自己的父母交往会不自信吗？你可能会说，自己的家人当然没不自信的感觉。那好，这句话就能更具体化了“我在与家人之外的人交往上不自信。”接下来，假若再问你，“你跟一岁的孩子相处不自信吗？”你可能会说“那么小的孩子，根本就不怎么交流，哪有不自信”，进一步具体化后就是“我在与家人、小孩之外的人交往不自信。”以此类推，当你慢慢具体化后，你会发现，你的不自信仅仅局限在某些方面，而不是所有的。 其次，想改变不自信，如果去填补劣势，那是很累很难的。那我们反过来，你去看看自己有什么地方可以算自己的优势的，我们尝试让自己的优势发扬光大。慢慢的它会带动你越来越从容自信的。