问题分析：你的这种情况有必要检查一下尿常规，如果没有问题，考虑平时作息时间不规律睡眠不好，熬夜，劳累引起的肾阴虚有一定的关系，可以通过适当的生活调理进行改善，
意见建议：平时要规律作息时间每天保证充足睡眠8小时到9小时，平时饮食要多吃蔬菜水果，每天保证一个苹果，适当多吃瘦肉多吃动物肝脏，保证微量元素维生素的补给充足，每天要保证户外活动一小时，促进维生素的吸收和利用，