指导意见：你好，根据你的描述左下腹疼痛考虑是结肠炎或是长期便秘引起的粪结刺激肠黏膜，建议去医院进行进一步检查如肠镜，明确病因，及时给予对症处理，以清淡易消化软食为主，避免辛辣刺激性食物，不要暴饮暴食，养成良好的生活饮食习惯，注意休息保证睡眠避免过度劳累，多饮水多食蔬菜水果，预防便秘。