病情分析：考虑为膝关节半月板损伤的病变发生，多因膝关节扭伤崴伤，活动过度休息欠佳等因素，致使了膝关节处半月板受损，软骨膜增生，关节间隙变窄滑液减少，无菌性炎症发生从而引发了关节肿胀疼痛的症状发生。
意见建议：建议静养休息避免过度的活动受累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予膝关节处热敷理疗，推拿按摩针灸电疗，药物治疗。