病情分析：您好，根据您的病情描述，其实乳腺增生和乳腺结节是一回事情，不存在区别的。乳腺增生的患者在影像学的表现下就是乳腺结节，可推动，并随着月经周期的改变，大小可以发生明显的变化。
意见建议：你可以先去医院查一下，看看增生到什么程度，如果只是增生，回家慢慢中药治就行了。多吃点玉米、大豆、红薯、山楂、紫菜，还有苹果、桔子、梨、葡萄、芹菜等，少喝酒和咖啡，中药用马记鹿角帽粉。好睡眠，尽量不便秘，乳腺增生就好得更快些。乳腺炎可以进行热敷，用干净毛巾，在有硫酸镁的热水中泡过，试着热敷，每次半小时，每日2次，同时抗炎治疗如有脓腔形成应切开引流.