问题分析：您好！根据您所说的情况， 考虑您是肠胃功能紊乱的症状引起的！建议您可以服用肠道益生菌，如整肠生等来调节肠胃！起痘痘，可以外涂5%硫磺霜。
意见建议：忌吃辛辣，刺激性，生冷，油腻食物，要以易消化的食物为主， 要注意休息，规律生活，避免受凉，要注意增体质，多运动来改善身上冰的情况。