问题分析：根據你描述的情況，你現在是因為身體肥胖想要進行減肥瘦身。但是因為你沒有告訴我們你現在的身高體重，就沒有辦法計算你的體重指數以及不能判斷你有沒有進行減肥的必要。
意见建议：根據你現在的情況，如果你的體重超標大於20%，建議你適當進行體育鍛煉，保持樂觀心態，注意飲食營養均衡。適當控製每天總熱量攝入，做到低脂低鹽低糖，合理一日三餐。多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃高熱量食物。