指导意见：你好，如果是手脚冰凉的话，一方面可能是因为体质的原因，另一方面也可能是一些阳虚的表现。这种情况的话你平时就需要注意保暖，冬天的话可以喝一些羊肉汤也可以起到滋补阳气的作用。平时的话也可以用肉桂或者桂圆加排骨炖汤，对你说说的情况有所帮助。当然你也可以经常用艾叶或者红花来泡脚可以起到温经散寒的作用。