心理指导：你好，很高兴为您解答。自己脾气不好，可以考虑自己的性格以及气质类的因素，如果是多血质的性格类型，那么脾气暴躁是和这个有关系的。每一种性格类型的人都有他的优点和缺点。脾气比较暴躁的人，直爽，很痛快，但是也容易伤害别人。所以在以后的人际交往过程中要学会换位思考，要学会控制自己的脾气，不要轻易的伤害别人。身体方面的出汗建议你使用中药进行调节，祝您生活愉快，身体健康