病情分析： 你好，根据你提供的信息分析，你的情况是脚底板疼痛，这种情况首先要考虑是有活动比较多导致脚底板的韧带拉伤引起的，这种情况可以口服一些活血化瘀的药物治疗，同时配合外用解痉镇痛酊治疗，当然，你的情况也不能完全排除有脚鸡眼或是有足底脂肪垫炎等原因引起的。
意见建议：建议，你的情况最好是到当地正规医院骨科检查一下，查明引起脚底疼痛的具体病因后根据检查结果进行治疗效果会比较好。