我早上长跑之后，一上午头晕乎乎的，怎么回事？
2015-12-12
问题描述：（女）我早上长跑之后，一上午头晕乎乎的，怎么回事？目前一般情况:
医生回答(1)
刘新春
医师
察右后旗绿洲园区卫生服务站
问题分析：
锻炼也要根据自身的体质，如果平时有气虚表现，长跑之后气虚进一步加重，有时运动之后会导致低血糖。
意见建议：
锻炼要根据自身的情况调整运动量和运动强度，不要过度劳累，跑的距离和速度要适当，循序渐进，有小到大，逐渐增加，不要急于求成，以免产生不良的反应。
2015-12-12