病情分析： 您好！据您的描述，气虚，易感冒，易出汗，中医认为，应该是肾气虚，症状：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
意见建议：建议您可以尝试口服金匮肾气丸或者五子衍宗丸调节试试看效果,自己注意观察看看,时间长些可以恢复，自己注意多食用益肾食品，如有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。祝您身体健康！