你好，我是一名学生，由于平时学
2015-12-11
问题描述：（男 , 17岁）你好，我是一名学生，由于平时学习很少运动，所以大腿和肚子一直在变粗变大，请问在床上做蹬腿运动能减下去吗？在床上可以做什么运动减肥？我还有上下吧请问怎样减去？
医生回答(1)
李菲菲
医师
河口区中医院
指导意见：
你好，根据你的描述，是可以的。一般来说，经常坐着，容易胖大腿和肚子的。可以在床上做蹬自行车的运动，也可以做高抬腿动作。平时可以用山楂泡水喝，可以健脾消食。一日三餐要按时吃，不要刻意的节食。还可以练习肚皮舞，都是很好的方法。希望能够帮助你！
2015-12-11