指导意见：你好！你的情况是慢性龈炎， 慢性龈炎一般是由于牙结石，食物嵌塞，不良修复体刺激牙龈引起，牙龈萎缩，充血肿胀，刷牙时出血。建议你到医院口腔科就诊，查血常规排除全身因素，如果牙结石较多可以行洁治术清除牙结石。术后复方氯己定漱口液含漱，局涂碘甘油，口服甲硝唑。平时每天刷牙每天刷牙两次，每次三分钟，牙齿的三个面都要刷。