减肥减不下去了是怎么回事？
2015-12-11
问题描述：（女 , 22岁）我最近没有食欲，吃的很少，每天还要做40分钟以上的慢跑算来算去差不多也有一个多小时的运动怎么体重就是不怎么往下降呢？我应该怎么做呢？加强运动的时间吗？
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好！根据您所说的情况，慢跑算来算去差不多也有一个多小时的，慢跑考虑效果不明显的， 平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜
意见建议：
要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，如跑步。
2015-12-11