问题分析：你好，您说的这种情况，一般的有气虚，肾虚，阴虚和阳虚都有的话，您可以适当的吃点药物，和平时饮食生活注意来改善就可以了
意见建议：建议你可以服用，生脉饮，配合六味地黄丸，桂附地黄丸来改善的，另外平时注意，将加强锻炼，平时可以用枸杞西洋参泡水喝的，注意好合理规律饮食的