问题分析：你好，这种情况考虑习惯性便秘，可以通过改变生活饮食习惯纠正，另外也可以也见于疾病导致的情况，如肠道占位疾病，肠道梗阻，甲状腺功能减退的患者
意见建议：建议平时多喝水，多吃蔬菜水果，进食谷物粗粮，都属于粗纤维食物，利于通便，养成每天定时排便的习惯，晨起定时蹲厕，多运动可以促进肠蠕动，促进排便，必要时到医院检查