长期手淫后记忆力下降，如何恢复？
2015-12-10
问题描述：（女 , 20岁）我高一开始手淫，如今已有5年，却没有戒掉.一个星期平均两次，有时三4次.导致现在记忆力很差.每天脑子昏昏沉沉，无精打采.头很晕.现在大2，书也背不上.记忆力差得不行.我现在手淫次数减少了，但头依旧晕晕沉沉，脑子很晕很晕，脑子很不清晰.我想恢复我的记忆状况，却怎么也不行，我该怎么办?苦恼极了.
医生回答(1)
雷娟琴
医师
安定区宁远中心卫生院
问题分析：
你好，长期手淫会致肾精亏虚。肾藏精主骨生髓，髓冲脑，则脑聪耳健，肾开窍于耳，脑为元神之府，肾精不足则脑窍失养，因此会出现记忆力下降头晕沉等不适。
意见建议：
你好，像你的情况是由于长期手淫导致的慢性疾病，治疗起来比较慢，因此首先要放好心态，不可过急，其次要注意饮食，生活，作息等方面规律，忌烟酒，少熬夜，劳逸结合。戒除手淫等可以耗损肾精的不良习惯。同时可以配合补肾填精的草药调理一下。
2015-12-10