身体处于亚健康状态，怎样可以提
2015-12-10
问题描述：（男 , 27岁）身体处于亚健康状态，怎样可以提高免疫力和抵抗力
医生回答(1)
崔兵
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主治医师
长治市中医研究所附属医院
指导意见：
你好，身体处于亚健康状态，首先要建立一个良好的生活方式，饮食起居规律，饮食营养均衡，适当锻炼身体，保证充足睡眠，乐观心态，一个健康的生活习惯生活方式，可以改善亚健康状态。
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2015-12-10