想进行减肥了什么样子的方法最好？
2015-12-10
问题描述：（女 , 23岁）我现在胖的不行了，到现在我主要是感觉到肥胖让我特别的痛苦的，会有一种做什么事情也感觉到别扭的不行的情况的，现在还会看着自己丑的厉害的，所以我现在想进行减肥了。
医生回答(1)
陶国龙
医师
安丘市经济开发区卫生院
问题分析：
减肥需要首先排除减肥药物和瘦身贴的方法这会造成内分泌出现紊乱。
意见建议：
建议您近期可以通过节食和锻炼的方法同时进行来减肥，近期要注意减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪。
2015-12-10