在减肥时，每天跳绳效果好不好，会不会反弹
2015-12-10
问题描述：（女 , 16岁）在减肥时，每天跳绳效果好不好，会不会反弹
医生回答(1)
陶国龙
医师
安丘市经济开发区卫生院
问题分析：
像你这种情况除了进行运动还需要在饮食上进行调理，减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替。但是一定不能使用减肥药物和瘦身贴的方法，
意见建议：
减肥需要树立减肥的信心，持之以恒。减少脂肪类食物和油炸食物的摄入，可以通过跑步或者打羽毛球的方法来减肥体内多余脂肪。
2015-12-10