病情分析： 脾胃虚，脾胃不和。脾有湿寒，大便溏稀，小便清长、舌头有齿痕等症状；胃有火。表现在容易上火，有轻度口气。咽喉容易肿痛发炎，吃人参归脾丸。胃阴虚是有火，口腔容易溃疡。胃阳虚容易肚子疼，大便糖稀，小便清长。
意见建议：一是饮食有节：对我们来说尤为重要，起码应该做到食宜清淡，烹调有方，荤素搭配，符合营养。切忌肥甘厚味，暴饮暴食，偏食偏嗜，寒凉过度，饥饱不匀。尽量避免“饮食自倍，肠胃乃伤”。二是饮食清洁：不吃腐败变质不洁食物，不吃有毒食物，以免伤害脾胃。三是劳逸适度：做到起居有规律，劳逸要适度，以免耗气伤神。四是精神调摄：保持精神愉快，心胸开朗，避免忧思郁怒，伤害脾胃。