问题分析：空腹血糖是指在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物），早餐前采的血，所检定的血糖值。运动、情绪紧张可引起生理性高血糖。
意见建议：建议空腹8-10小时，晨起测血糖，这样更准确。控制体重，吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。建议多运动,每周至少5次,每次30分钟。如快走、慢跑、太极拳、骑自行车。保持心态平和。