问题分析：你好，像你咨询的这种情况，出现膝盖发软，使不上劲，考虑有可能是膝关节韧带拉伤所致，也有可能与半月板损伤等有关，具体还需要检查一下才可以确诊。
意见建议：建议你及时去正规医院外科就诊，配合拍片，磁共振等检查，明确病因后对症治疗是关键。此外，注意休息，注意膝盖保温，避免长时间站立行走或者爬楼梯，以免加重症状。