病情分析：皮肤是人体大的脏器，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。出汗时通过皮肤排毒的好一些过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，避免牛皮.癣的发生，特别是现在的办公室一族，应合理安排时间，银屑病患者可多进行一些户外运动。在阳光下暴晒，紫外线的照射会使黑色素细胞功能亢进，严重的还会出现皮肤晒伤、脱皮等情况，导致局部自主神经结构受损，黑色素细胞损伤，细胞合成减少，引发牛皮.癣的发生、发展。因妆品含属成分居多，肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，导致皮肤代谢功能紊乱，对面部银屑病患者治疗非常不利。
意见建议：您好，根据您的描述不能十分的确定您是否得了牛皮.癣，建议您到正规的医院科学诊断和治疗，早发现才能早治疗，更好的控制病情的发展。您好，牛皮.癣患者在饮食上要注意：忌烟限酒、饮食清淡、多吃瓜果蔬菜，辛辣刺激、海鲜食品尽量不要吃，多补充维生素和蛋白质的含量，当然，对于银屑病患者的饮食不能一概而论，因人而异。