病情分析：你好，根据你提供的情况，你这种问题需要注意合理的饮食，还需要注意调整好自己的心态，注意每天适当的锻炼身体，要注意锻炼的时间与频率，还需要注意自己不能生气，遇到各种事情不能激动，注意自己少吃肥甘油腻的食物，还需要注意自己多吃水果与蔬菜。
意见建议：你好，根据你提供的情况，你这种问题需要注意合理的饮食，还需要注意如果血压以及血糖比较高，饮食难以调整的情况下，建议你到正规医院进行治疗，口服降压药物以及降糖药物，注意自己不能乱调药物的剂量，不能乱吃药，祝你健康快乐每一天！