指导意见：你好，长期过度焦虑紧张可导致胃肠等内脏器官供血不足，从而各器官的生理机能下降。长期的精神紧张也使神经处于衰弱疲劳的状态，产生头部不适等神经系统的症状。在治疗上首先应该治疗焦虑症。建议你先到医院的精神心理科就诊，焦虑症可以用药物控制焦虑的症状，主要结合心理咨询疏导治疗可彻底摆脱焦虑困扰。可采用放松的疗法，如呼吸放松疗法、肌肉放松疗法、想象放松疗法等，放松疗法对缓解精神紧张有很好的疗效。可以自学自治，坚持经常练习就可收到很好的效果。也可采用合理情绪疗法，系统脱敏疗法等。最好在心理咨询师的帮助指导下进行治疗。胃肠胀气也可用中医理疗法，如针灸、推拿等。祝你早日康复。