我偏胖怎么办身高150体重44
2015-12-07
问题描述：（女 , 13岁）我偏胖怎么办身高150体重44kg
医生回答(1)
李寒
营养餐制作机构
健康指导：
你好，你的体重按照国际标准来说是正常的，只是现在人们喜欢偏瘦一点，减肥最科学的方法是饮食加运动调节，首先在运动方面每天坚持运动二小时，在饮食方面三餐正常吃，晚餐可以少吃一些。
2015-12-07