问题分析：您好！根据你的病情描述，这种情况缓解后症状会有明显好转。同时，从中医角度分析可能与痰浊上蒙清窍关系密切，建议到医院中医师面诊咨询诊治，配合中药治疗效果可能更好一些。
意见建议：日常生活方面建议忌食辛辣、肥腻、油炸食品，忌生气，保持心情舒畅，适当加强体育锻炼，一是增强体质，二是宣泄了不良情绪，改善心态和睡眠质量，三是通过有氧运动改善了脑血管舒缩功能和脑部供氧。