问题分析：根据你的描述分析，这种情况，其导致便秘的因素是比较多的，比如饮食结构，生活方式与习惯，胃肠道的病变以及其他的情况等等。
意见建议：建议，对于这种情况，应该去当地的医院进行相关的检查的，这是有效治疗与调理的前提的，同时加强自我调理的，比如保持好的心境，合理休息，适当增加活动，清淡饮食，适当补充水分，养成好的生活方式与习惯，并且结合中医药的应用等等，必要时，可以考虑灌肠，以及药物的应用等对症处理的。