问题分析：你好！根据你所提，肾阳虚是一个中医上讲的症，一般会有四肢发凉，精神不振，腰膝酸冷的情况，小便还会有清长的症状，舌苔会比较白，摸脉的话会有比较沉的感觉，主要是中医医师根据四诊的方法，对你的综合情况做出的一个诊断。
意见建议：根据以上分析建议，应该到医院的中医科就诊，确诊一下病情，如果符合肾阳虚的症状，可以口服金匮肾气丸治疗一段时间看看，用药的同时应该禁食生冷刺激性的食物，以免影响药效。