脸黄,阳虚,贫血应该怎么补
2015-12-07
问题描述:(女 , 38岁)脸黄,阳虚,贫血应该怎么补脸黄,怕冷。还贫血怎么办
医生回答(1)
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阳虚怎么回事
阳虚通常是由以下原因导致:1. 性生活过频:若性生活过于频繁且不知节制,可能会耗伤肾气、肾精、肾阳等,进而导致肾阳虚。建议患者注意房事次数,避免过度纵欲,以助身体康复。2. 先天不足:如果父母体质偏于阳虚,或者母亲怀孕时过食寒凉食物,都可能致使孩子体质为阳虚体质。3. 睡眠不足:若患者经常熬夜,可能导致睡眠不足,使身体阴阳失衡,还会耗损人体阴液,引发肾阳虚。建议注意休息,保证充足睡眠时间,不要熬夜。4. 饮食不当:若患者经常暴饮暴食、盐分摄入过多等,可能增加胃肠负担,还会损伤肝胆,出现脾虚湿困、肝肾两虚的情况。建议患者适当吃一些温补类食物,如羊肉、桂圆等,有利于补肾。5. 年龄因素:随着年龄增长,患者身体可能变差,肾气逐渐衰退,可能导致肾阳虚。患者平时需注意适当食用营养丰富的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼汤、鸡汤等。6. 久病不愈:若患者久病不愈,如长期咳嗽、水肿等,可能影响机体正常运转,损伤脏腑气血,进一步伤及肾阳,引发肾阳虚。可以通过适当运动,如散步、打太极拳等,增强体质,不要过度劳累,有利于改善这种情况。若出现不适症状,建议线上咨询医生或前往线下医疗机构就诊,在医生的指导下进行相应的治疗,以免延误病情。

裘维焰 主任医师 浙江省立同德医院

三甲

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