病情分析：肾虚腰疼那是必须的
意见建议：引起腰疼的原因有这几种：腰肌劳损,腰椎病（腰间盘突出）,风湿病,外力的拉伤,和肾虚都会导致腰疼建议您先去医院检查,一定要仔细检查,确诊出是什么病之后再进行就医,还有一点建议就是在平时可以多吃以下非常营养的食物：枸杞子,核桃仁,黑芝麻,大红枣,胡萝卜,红糖,山药,蜂蜜,黑木耳,蘑菇,牛蒡,菠菜,西兰花,南瓜,红薯,玉米,雪里红,芹菜,冬瓜,绿豆芽,茄子,菠菜,香蕉,银耳,鲤鱼,鲈鱼,带鱼,虾,羊肉,牛肉,排骨汤,桃子,萝卜,苹果,橘子,柚子,草莓,葡萄,茶,豇豆,豌豆,金针菜,油菜,小米,燕麦,薏米,全麦粉,榛子,羊肝,等