指导意见：长期玩电脑会对眼睛有危害，造成眼睛的极度疲劳，对颈椎也有一定的危害造成颈肌劳损。经常熬夜会导致身体的内分泌紊乱，生活没有规律，会导致神经衰弱，免疫力下降，抵抗力降低导致各种疾病。喝水少容易导致泌尿系感染。所以建议以后要劳逸结合，玩电脑要适当的控制，避免熬夜按时休息，保证睡眠时间和质量，坚持运动锻炼提高身体免疫力。