问题分析：你好。你的身高和体重比较，你不是胖人，属于在标准体重范围内。这个阶段进行减肥是比较困难的，因为身体本身对身体重量是有调节功能的。
意见建议：其实你只要是保持现在的体重就已经很好了。建议你一日三餐正常吃，在晚餐适当的控制，不要吃的过饱。平时经常多运动，慢跑、体操、瑜伽都可以的。保持健康。