我经常便秘，不知道怎么改善
2015-12-06
问题描述：（女 , 31岁）我经常便秘，不知道怎么改善我经常便秘，不知道怎么改善
医生回答(1)
宋世辉
主治医师
邢台医学高等专科学校第二附属医院
指导意见：
你好，便秘可以口服通便灵或者乳果糖，平时要多喝水，多吃水果蔬菜，多吃莲藕等粗纤维食物，避免辛辣等刺激性饮食，情绪波动，熬夜久坐，多运动促进胃肠道蠕动，避免着凉。
2015-12-06