指导意见：您好，对于您目前描述的情况来看，阴茎短小，还存在早泄的情况，建议您平时积极锻炼身体，保持良好的的体质和身体素质。不要熬夜，戒除烟酒，戒除手淫，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含锌的食物，比如贝类，韭菜，生葱，就可以有效的提高性交能力，延长性交时间。