腿部肌肉萎缩怎么锻炼?
2015-12-05
问题描述：（男 , 54岁）腿部肌肉萎缩怎么锻炼?腿部肌肉萎缩怎么锻炼?脚趾关节损伤半年，腿部肌肉萎缩厉害，现已可以正常活动，腿部肌肉萎缩怎么锻炼?腿部肌肉萎缩怎么锻炼?
医生回答(1)
李晓红
主任医师
病情分析：
腿部肌肉萎缩患者要掌握好运动节奏，并且有针对性的选择运动方式，肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。
意见建议：
建议做康复训练，要坚持，只要有信心一般是可以的，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。
2015-12-05