问题分析：你好，根据你描述的这些情况来看，应该还是需要考虑是由于气血亏虚、气滞血瘀等原因引起的这些症状，还有就是考虑神经衰弱或植物神经失调等现象。
意见建议：像你目前所说的情况，首先你可以保持心情舒畅，和健康的生活方式，注意休息避免劳累，不吃辛辣、烧烤、生冷等刺激性食物，建议你可以选择一些补益气血、行气化滞、活血通经的中药如归脾丸、逍遥丸等进行调理，配合一些神经辅助药如谷维素片等。