问题分析：您好，根据您的症状的描述，突然剧烈的运动后会出现心慌，首先需要明确的是您有没有糖尿病、高血压、心脏病的病史，其次最好在您不舒服的时候做个十二通道心电图，看看心脏的供血的情况。
意见建议：然后，根据您的年龄的显示，易情绪激动，上火等表现很可能是更年期提前的一个表现，您的月经的情况如何？周期？经量、色，有无痛经？具体描述一下