腹部明显突出像怀孕5个月般
2015-12-03
问题描述：（女 , 21岁）我身高155体重108在夏天想瘦15斤，每天早上一杯白开水一根香蕉，中午半瓶酸奶一个小面包晚上不吃饭，每天步行俩个小时这样一个月可以减多少斤？
医生回答(1)
高兴江
医师
四川省司法警官总医院
问题分析：
您好，体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m） 18.5-23.9是正常范围，您的体重超标了
意见建议：
您好，体重的控制主要靠合理的饮食跟健康的运动。饮食可少喝食多餐，少吃糖份高的食物。运动贵在坚持。还有就是生活规律。
2015-12-04