问题描述：（男 , 16岁）我是个学生高二的，最近因为一些小事情和同学发生争吵，之后说话不稳，到后来，一直不自觉地大口呼吸，几分钟，然后又比以前更强烈的冲动，想拿很硬的东西非常残暴的拍碎那位同学的脑袋，这是暴力倾向，我该怎么解决。我以前也有过，没这么严重，上了高中才开始变的严重，有一次好流了鼻血。（这次是被同学说道了最容易被激怒的地方，其实是件很小的事，也可以算个玩笑）我看一些事情有些极端。解决掉这种冲动，心态变好一些，稳定点