指导意见：你好，你说的症状有可能是感冒引起的咽炎，建议去医院检查，可以用白糖腌海带，把海带洗净，用热水烫一下，放上白糖腌两天，一天三次，一次三十克，注意休息，不要熬夜，注意保暖，出门戴口罩，饮食清淡易消化，忌辛辣油腻食物，保持心情舒畅。